تعتبر الربطات المزدوجة من أهم عناصر البنية الجسدية . وتساهم في تحريك الكتف بـ سلاسة.
تتكون الربطات المزدوجة من خلايا خاصة تلتحم مع بعضها البعض، ويؤدي إلى الدفعة لـ الكتف بـ سلاسة و مرونة.
- يتكون من الربطات المزدوجة : الأربطة
- ضبط داخل العضلات
- الدعم لـ الكتف
أضرار الرباطات المزدوجة : التشخيص والعلاج
يُعرّف الرباط المزدوج أو تواء الرباط الداخلي بأنه إصابة شائعة في مفصل الركبة، تحدث عندما يتم شد الرباطات الداخلية من الركبة بشكل شديد. يمكن أن يكون ذلك نتيجة ل انخفاض مفاجئ أو بسبب ممارسة الرياضة العنيفة.
- يمكن تحديد إصابة الرباط المزدوج عن طريق الفحص البدني و الفحص الإشعاعي
- قد تتضمن أعراضه آلام شديدة في الركبة , عدم قدرتك على تحريك الركبة, انتفاخ في ركبتك.
يُمكن علاج الرباط المزدوج من خلال الاستراحة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون تمارين إعادة التأهيل مفيدًا.
تقنيات تصحيح رباطات المزدوجة
تُعد الرباطات الكبيرة من أهم الأجزاء في الجسم، check here تؤدي دور في التمارين. عند الكسر, قد يحتاج المُعالِج إلى استخدام أدوات تصحيح رباطات المزدوجة.
تتضمن هذه التقنيات في الرباطات. وتشمل عدة مواضع للقيام بهذه الأدوات, مثل الصيانة على الوظائف لتحقيق.
الربح متنوع : أنواعها وأسباب الإصابة
تعتبر المفاصل، أو كما يطلق عليها الدعامات, من أهم مكونات الجسم حيث تسمح لنا بالتحرك بشكل سلس. و المُقترنة هي نوع خاص من المفاصل يختلف عن غيرها بوجود حركة دوارية أو دوران, مما يسمح للكوع والورك والكاحل وغيرها من مفاصل الجسم بأن يتحركوا بحرية في جميع الاتجاهات. ويمكن هذه المفاصلة بميزة الفعالية والروعة في حركة الدوران القوة.
ويمكن الإصابة بمشاكل في المفاصل بما في ذلك الالتهابات والتمزق، وبالتالي من المهم أن نتعرف على أنواع المفاصل المختلفة وأسباب الإصابة بها.
- النوع الأول
- نوع 2
- نوع C
العمليات الجراحية للثنية
تعد الأحدث في مجال الكشط لـمفصلات الركبة من الأمور الجديدة. توفر هذه التكنولوجيات مواضيع أكثر دقة لـالأشخاص الذين يعانون من أمراض في الرباعية.
- تقدم التكنولوجيا
- الجراحة بالمنظار
- الروبوتات الجراحية
تعمل هذه التقنيات على تخفيف فعالية الجراحة, و اختزال من أعراض التعافي.
تمرينات الكتف : العناية بالكتف
يُعدّ upgrade حركة الكتف مهمة للغاية لِـ صحة الكتف. يمكن أن تزيد التمارين المتكررة من مدى حركة مفصل الكتف، وتقلل من مخاطر التخرب. قد تحتاج إلى اختبار مدى قدرة حركة الكتف لديك قبل البدء بتمارين الروتاري جوينت.
- التدريب
- {الشكل الصحيح|الطريقة الصحيحة|القواعد
- نصيحة من الأخصائي
عندما تبدأ تمارين الروتاري جوينت, تأكد من أنك مضطجع بشكل مريح . 維持 ظهرك مائل ,ولكن لا تحاول أن تشد العضلات.